Stress lösen – Energie gewinnen. Körper, Atem und
Geist
in Einklang bringen.
Yoga Nidra ist eine wissenschaftlich bestätigte
Entspannungs-Methode.
Im Yoga geht es darum, im Gleichgewicht zu sein, und die Leichtigkeit zu erfahren.
Dienstag |
19.45 – 21.00 |
Mittwoch |
10.15 – 11.30 |
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18.45 – 20.00 |
Freitag |
10.15 – 11.30 |
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Leitung Arlette
Bernhardsgrütter
044 920 57 13 Studio
076 308 21 80
Privat
Stundenplan 2024
Montag
10.00 -11.00 Trampolin Rückenfit 12.15 - 13.15 Trampolin Workout 18.30 -19.30 Tramplin Workout 20.00 - 21.00 Well-Being Balance
Dienstag 10.00 – 11.00 Pilates
18.30 – 19.30 Pilates Männer
19.45 – 21.00 Yoga
Mittwoch
08.45 – 09.45 Trampolin Workout
10.15 – 11.30 Yoga
18.45 – 20.00 Yoga
Donnerstag
08.45 – 09.45 Trampolin Workout
10.00 – 11.00 Pilates/Trampolin
19.00 – 20.00 Pilates
Freitag
10.15 – 11.30 Yoga 18.30 - 19.45 Yin Yoga