gesund
 
 

Mit gezielten Übungen bewegt man sich rückengerecht. Kräftigt und lockert die Rumpfmuskulatur.
Gezielt wird auf die korrekte Haltung geachtet.
Mit Gymnastik-Streching wird von Kopf bis Fuss gestärkt, mobilisiert und gedehnt.

Montag

10.00 – 11.00 Rückengymnastik mit Trampolin

 

 

Arlette Bernhardsgrütter
044 920 57 13 Studio
076 308 21 80 Privat

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Stundenplan 2024

Montag

10.00 -11.00 Trampolin Rückenfit  12.15 - 13.15 Trampolin Workout 18.30 -19.30 Tramplin Workout     20.00 - 21.00 Well-Being Balance

Dienstag                                      10.00 – 11.00 Pilates
18.30 – 19.30 Pilates Männer
19.45 – 21.00 Yoga

Mittwoch

08.45 – 09.45 Trampolin Workout
10.15 – 11.30 Yoga
18.45 – 20.00 Yoga 

Donnerstag

08.45 – 09.45 Trampolin Workout
10.00 – 11.00 Pilates/Trampolin
19.00 – 20.00 Pilates

Freitag

10.15 – 11.30 Yoga                        18.30 - 19.45 Yin Yoga

Samstag

Privatstunden Yoga nach Absprache

gymnastikStudio VEGAS   l   Schöneggstrasse 3   l   8707 Uetikon am See   l   044 920 57 13   l   rb@gymnastikstudio-vegas.ch