Mit gezielten
Übungen bewegt man sich rückengerecht.
Kräftigt und lockert die Rumpfmuskulatur.
Gezielt wird auf die korrekte Haltung geachtet.
Mit Gymnastik-Streching wird von Kopf bis Fuss gestärkt, mobilisiert und gedehnt.
Montag |
10.00 – 11.00 Rückengymnastik mit Trampolin |
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Arlette
Bernhardsgrütter
044
920 57 13 Studio
076 308 21 80 Privat
Stundenplan 2024
Montag
10.00 -11.00 Trampolin Rückenfit 12.15 - 13.15 Trampolin Workout 18.30 -19.30 Tramplin Workout 20.00 - 21.00 Well-Being Balance
Dienstag 10.00 – 11.00 Pilates
18.30 – 19.30 Pilates Männer
19.45 – 21.00 Yoga
Mittwoch
08.45 – 09.45 Trampolin Workout
10.15 – 11.30 Yoga
18.45 – 20.00 Yoga
Donnerstag
08.45 – 09.45 Trampolin Workout
10.00 – 11.00 Pilates/Trampolin
19.00 – 20.00 Pilates
Freitag
10.15 – 11.30 Yoga 18.30 - 19.45 Yin Yoga