Pilates stärkt die tiefe Bauchmuskulatur mit Hilfe der Atmung und gezielten Übungen . Dadurch wird die Rücken - und Rumpfmuskulatur so gestärkt, dass spürbare Erfolge im Alltag festgestellt werden.
Dienstag |
10.00 – 11.00 Lucia Bolton 079 793 82 06 |
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18.30 – 19.30 (für Männer) Regula Burlet 079 633 90 28 |
Donnerstag |
10.00 – 11.00 int. Trampolin Regula Burlet 079 633 90 29 |
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19.00 - 20.00 Regula Burlet 079 633 90 28 |
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Leitung Regula Burlet
044 920 57 13 Studio
079 633 90 28
Stundenplan 2024
Montag
10.00 -11.00 Trampolin Rückenfit 12.15 - 13.15 Trampolin Workout 18.30 -19.30 Tramplin Workout 20.00 - 21.00 Well-Being Balance
Dienstag 10.00 – 11.00 Pilates
18.30 – 19.30 Pilates Männer
19.45 – 21.00 Yoga
Mittwoch
08.45 – 09.45 Trampolin Workout
10.15 – 11.30 Yoga
18.45 – 20.00 Yoga
Donnerstag
08.45 – 09.45 Trampolin Workout
10.00 – 11.00 Pilates/Trampolin
19.00 – 20.00 Pilates
Freitag
10.15 – 11.30 Yoga 18.30 - 19.45 Yin Yoga